2. Červené maso to uzeniny
Jos käytät masoa (hovězí, vepřové, jehněčí) ja uzeninyä (saucissus, šunka, slanina), näet nasycene tukyn ja purinyn, jos käytät aurinkoa ja muuta kyselinyä, siitä tulee vahva maila.
Vaihtoehtoiset vaihtoehdot: Lehdet lihan kera (kana, keksejä) tai paahdettua papuja (kikherneitä, cizrnaa, tofua).
3. Mléčné výrobky
Lumivalkoinen lumihiutale, lumivalkoinen lumivalkoinen lumihiutale (sýr, smetana, plnotučné mléko), lumivalkoinen lumivalkoinen lumivalkoinen lumihiutale.
Vaihtoehtoisesti voit juoda maitoa (mandle, kookos, soijapapu) tai vaihtoehtoisesti, kuten mandle nebo zelená zelenina.
4. Smažené potraviny ja zpracované oleje
Pienet perunat (lastut, kahvi, sirut) ja hydratut öljyt (margariini, palmuöljy) tarkkailevat trans mastné -veitsiä, hieman hieman hieman hieman tuhoutuneita.
Vaihtoehtoiset ratkaisut: Jos juot oliiviöljyä omega-3-rasvahappojen kanssa mastné kyseliny, ikään kuin se on oliiviöljyä, řepkový nebo lněný öljyä, se voi olla protizánětlivé vlastnosti.
