Ayurvedassa amla mainitaan usein pienenä hedelmänä nimeltä Amla (tieteellinen nimi Phyllanthus emblica Linn.). Tätä hedelmää on käytetty Intiassa yli 5 000 vuotta kehon nuorentamiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen.
Keltavihreä amla-hedelmä on laajalle levinnyt Aasiassa, mutta Italiassa se on vähän tunnettu. Annamalain yliopiston (Intia) biokemian ja biotekniikan laitoksen tekemän tutkimuksen mukaan se sisältää antioksidantteja, kuten polyfenoleja ja C-vitamiinia, jotka suojaavat kroonisilta sairauksilta, kuten syövältä, sydänsairauksilta ja diabetekselta.
100 grammaa amlaa antaa kehollemme noin 450 milligrammaa C-vitamiinia. Tässä ovat kaikki tämän hedelmän hyödyt:
Hoitaa vatsakipua. Monet vatsaongelmat voidaan hoitaa amlalla: ripuli, oksentelu, koliikki, infektiot ja muut ruoansulatusongelmat.
Ehkäisee diabetesta. Amla parantaa maksan toimintaa ja auttaa hoitamaan haimatulehdusta, turvotusta ja kipua haimassa. Säännöllinen kulutus alentaa verensokeritasoja tyypin 2 diabeetikoilla.
Poistaa myrkkyjä maksasta. Amlan on tieteellisesti todistettu olevan erinomainen maksan puhdistukseen, koska se auttaa poistamaan myrkkyjä.
Hoitaa syöpää. Amlan antioksidantit voivat olla tärkeässä roolissa syövän hoidossa.
