Cashewpähkinän lehti: Puu, jolla on kirkkaanpunaiset lehdet
Vaikka cashewpähkinä on vähemmän tunnettu Ranskassa, sen arvokkaat lehdet ovat runsaasti flavonoideja sisältäviä ja voivat auttaa vähentämään tulehdusta, säätelemään verenpainetta ja edistämään glykeemistä tasapainoa.
Puhdas menetelmä:
Tuoreiden lehtien pureskelu (jos mahdollista) tai niiden juominen teenä voi täydentää luonnollisia terveysmenetelmiä.
Minttu: Raikkaus ja verenkierto
Vaikka minttu yhdistetään usein siirappeihin ja jälkiruokiin, sen tiedetään myös stimuloivan verenkiertoa, lievittävän lihaskipuja ja viilentävän vaikutusta.
Lyhyt kauneusrituaali:
Yrtit tai lämmin kompressio voivat auttaa lievittämään jännitystä ja edistämään hyvää unta.
Padderokke: Erinomainen nestettä irrottava kasvi
Melontaruusu on hiekkaa “puhdistava” kasvi, joka tunnetaan kosteuttavista ja tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan. Se auttaa torjumaan nesteen kertymistä ja parantaa verenkiertoa.
Yksinkertainen idea:
Juo tätä hauduketta kahdesti päivässä tunteaksesi olosi kevyemmäksi ja elinvoimaisemmaksi.
Rosmariini: Luonnollinen vartalovoide
Rosmariini, Välimeren keittiön tähti, on myös tunnettu verenkiertoa stimuloiva aine. Sillä on yleinen vahvistava vaikutus ja se auttaa lievittämään nivelkipuja.
Käyttöohjeet:
Valmista yrttiteetä tai kotitekoista hierontaöljyä (liota rosmariinia oliiviöljyssä muutaman päivän ajan) ja levitä sitä kipeille alueille.
Kekseliäs luonto käden ulottuvilla
Nämä yrtit ovat yksinkertaisia ja helppokäyttöisiä, ja niistä voi tulla arvokas liittolainen päivittäisessä terveysrutiinisi. Haudukkeet, kompressit tai reseptit: niitä voi käyttää ja niiden hyödyt löytää monella tapaa.
Mutta varoitus: jopa luonnonmukaisen yrtin kanssa on syytä olla varovainen. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin käytät näitä yrttejä säännöllisesti, erityisesti hoidon aikana.
Kehosi kiittää sinua.
SEURAAVA»
