log
Ne sisältävät korkealaatuista eläinproteiinia, joka on tärkeää lihasten kasvulle, uudistumiselle ja lihasmassan ylläpidolle.
Rikas raudan lähde:
Kanan sydämissä on paljon hemirautaa, jota elimistö imee paremmin kuin kasviperäistä rautaa. Se auttaa ehkäisemään anemiaa.
B-vitamiinit (erityisesti B12):
B12-vitamiini on välttämätön punasolujen muodostumiselle, hermoston moitteettomalle toiminnalle ja energian saannille. Kanan sydämet sisältävät myös B2- (riboflaviini), B3- (niasiini) ja B6-vitamiineja.
Koentsyymi Q10 (CoQ10):
Tämä antioksidantti tukee sydämen toimintaa, solujen terveyttä ja energiaa. Keho voi tuottaa sitä itse, mutta sen tuotanto vähenee iän myötä.
Sinkki ja seleeni:
Kivennäisaineita, jotka ovat tärkeitä vastustuskyvylle, haavan paranemiselle ja oksidatiiviselta stressiltä suojautumiselle.
Vähähiilihydraattipitoisuus:
Ne sopivat myös vähähiilihydraattisiin tai ketogeenisiin ruokavalioihin.
Haudutettuihin kanan sydämiin riisin kera tarvitsemme:
500 g kanan sydämiä
suolaa
jauhettua mustapippuria
2 valkosipulinkynttä
kasviöljyä
1 porkkana
Artikkeli jatkuu seuraavalla sivulla…
