Totuus reisiv\u00e4list\u00e4: mit\u00e4 tiede todella sanoo
\nSosiaalisessa mediassa “reisiv\u00e4li” esitet\u00e4\u00e4n usein esteettisen\u00e4 ihanteena. Tiede kuitenkin osoittaa, ett\u00e4 se perustuu p\u00e4\u00e4asiassa morfologiaan, ei el\u00e4m\u00e4ntapaan.<\/p>\n
Sosiaalisessa mediassa kest\u00e4\u00e4 vain muutaman minuutin t\u00f6rm\u00e4t\u00e4 t\u00e4h\u00e4n kuuluisaan “reisiv\u00e4liin”, joka usein esitet\u00e4\u00e4n esteettisen\u00e4 ihanteena. Mutta t\u00e4m\u00e4n eritt\u00e4in v\u00e4litetyn kuvan takana piilee aivan erilainen ja ennen kaikkea paljon vivahteikkaampi todellisuus. Ja jos t\u00e4ll\u00e4 fyysisell\u00e4 yksityiskohdalla ei lopulta olisi mit\u00e4\u00e4n tekemist\u00e4 fyysisen muodon tai edes el\u00e4m\u00e4n hygienian kanssa? Tiede tuo vain yll\u00e4tt\u00e4vi\u00e4 vastauksia.<\/p>\n
Reisiv\u00e4li: ennen kaikkea morfologinen kysymys<\/p>\n
Voisi ajatella, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 reisiv\u00e4li riippuu yksinkertaisesti painosta tai fyysisest\u00e4 aktiivisuudesta, mutta todellisuudessa se ei ole t\u00e4rkein tekij\u00e4. T\u00e4rkeint\u00e4 on kehon luonnollinen morfologia.<\/p>\n
Lantion leveys, jalkojen luiden suunta, lihasten luonnollinen jakautuminen ja jopa tapa, jolla keho varastoi rasvaa, m\u00e4\u00e4r\u00e4ytyv\u00e4t pitk\u00e4lti genetiikan perusteella. Vaihtoehtoisesti joillakin ihmisill\u00e4 on luonnostaan \u200b\u200breisiv\u00e4li, kun taas toisilla ei, edes hyv\u00e4ss\u00e4 fyysisess\u00e4 kunnossa.<\/p>\n
Se on v\u00e4h\u00e4n kuin k\u00e4sien koko tai hartioiden muoto: voit lihaksia, liikkua, pit\u00e4\u00e4 huolta itsest\u00e4si, mutta perusrakenne pysyy samana.<\/p>\n
Painonpudotus ei aina muuta reisien muotoa<\/p>\n
Monet ihmiset ajattelevat, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 rako ilmestyy automaattisesti siluetin hienos\u00e4\u00e4d\u00f6n yhteydess\u00e4. Se ei kuitenkaan ole systemaattista.<\/p>\n
Voit olla hoikka, urheilullinen, aktiivinen ja sinulla voi olla toisiaan koskettavat reidet yksinkertaisesti siksi, ett\u00e4 luinen rakenne l\u00e4hestyy luonnollisesti jalkoja. Toisaalta joillakin ihmisill\u00e4 voi olla pieni reisirako ilman erityisen hoikkaa siluettia.<\/p>\n
T\u00e4m\u00e4 osoittaa selv\u00e4sti jotain t\u00e4rke\u00e4\u00e4: t\u00e4m\u00e4 fyysinen yksityiskohta ei ole luotettava osoitus fyysisest\u00e4 kunnosta tai hyvinvoinnista.<\/p>\n
Sosiaaliset verkostot: huomio harhaanjohtaviin kuviin<\/p>\n
Jos reisiraosta on tullut niin suosittu, se johtuu suurelta osin kuvista, jotka ovat kiert\u00e4neet verkossa vuosia. Mutta usein unohdetaan, ett\u00e4 paljon valokuvaukseen vaikuttavat:<\/p>\n
ryhti
\nkuvakulma
\nl’\u00e9clairage
\nasennon valinta
\njoskus kuvan retusointi<\/p>\n
Tulos: vertaamme usein kehoamme kuviin, jotka eiv\u00e4t heijasta arkip\u00e4iv\u00e4n todellisuutta.<\/p>\n
T\u00e4m\u00e4 voi luoda ep\u00e4realistisia odotuksia, vaikka kehon monimuotoisuus on t\u00e4ysin normaalia.<\/p>\n
Miksi reidet koskettavat toisiaan (ja miksi se on normaalia)<\/p>\n
Monilla ihmisill\u00e4 reidet koskettavat toisiaan yksinkertaisesti siksi, ett\u00e4 ihmiskeho on suunniteltu k\u00e4velem\u00e4\u00e4n, juoksemaan ja liikkumaan tehokkaasti. Jalkojen luonnollinen asento usein sulkee reidet, erityisesti silloin, kun lantio on hieman leve\u00e4mpi.<\/p>\n
Se on muuten hyvin yleist\u00e4 naisilla, mutta my\u00f6s monilla urheilijoilla, kuten juoksijoilla, tanssijoilla tai kuntoilijoilla. Kehittyneet sis\u00e4iset reisilihakset voivat my\u00f6s aiheuttaa reisien kosketusta, jopa erinomaisessa fyysisess\u00e4 kunnossa.<\/p>\n
On selv\u00e4\u00e4: reisien koskettaminen ei miss\u00e4\u00e4n nimess\u00e4 tarkoita muodon puutetta.<\/p>\n
Terveytt\u00e4 ei mitata fyysisell\u00e4 yksityiskohdalla<\/p>\n
Hyvinvointiasiantuntijat ovat yht\u00e4 mielt\u00e4 yhdest\u00e4 asiasta: fyysist\u00e4 ulkon\u00e4k\u00f6\u00e4 ei arvioida ruumiinosan ulkon\u00e4\u00f6n perusteella. T\u00e4rkeint\u00e4 ovat p\u00e4ivitt\u00e4iset el\u00e4m\u00e4ntavat:<\/p>\n
liikkua s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti
\nsy\u00f6d\u00e4 tasapainoisesti
\nnukkua hyvin
\nhallita stressi\u00e4
\nviihdytt\u00e4\u00e4 lihasvoimaansa
\nhuolehtia henkisest\u00e4 tasapainostaan<\/p>\n
N\u00e4m\u00e4 tekij\u00e4t ovat paljon t\u00e4rke\u00e4mpi\u00e4 kuin mik\u00e4\u00e4n esteettinen trendi.<\/p>\n
Nyky\u00e4\u00e4n yh\u00e4 useammat asiantuntijat kannustavat meit\u00e4 keskittym\u00e4\u00e4n siihen, mihin keho pystyy: k\u00e4velem\u00e4\u00e4n pitki\u00e4 matkoja, kantamaan taakkoja, juoksemaan, tanssimaan, pysym\u00e4\u00e4n kunnossa, olemaan energinen… sen sijaan, ett\u00e4 keskittyisimme ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6mme.<\/p>\n
Opi hyv\u00e4ksym\u00e4\u00e4n kehojen monimuotoisuus<\/p>\n
Ihmiskeho esiintyy lukemattomissa eri muodoissa, ja juuri se tekee siit\u00e4 rikkaan. Joillakin ihmisill\u00e4 on leve\u00e4t lantiot, toisilla on selke\u00e4t hartiat, jotkut ottavat lihakset helposti mukaan, toiset eiv\u00e4t… ja kaikki t\u00e4m\u00e4 on t\u00e4ysin normaalia.<\/p>\n
Reisiv\u00e4li ei siis ole yleismaailmallinen tavoite eik\u00e4 muodon tai kauneuden symboli. Se on yksinkertaisesti fyysinen ominaisuus muiden joukossa.<\/p>\n
T\u00e4m\u00e4n ymm\u00e4rt\u00e4minen antaa usein mahdollisuuden tarkastella kehoaan pehme\u00e4mmin ja keskitty\u00e4 olennaiseen: tuntea olonsa hyv\u00e4ksi, vahvaksi, hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa ja mukavaksi omassa ihossaan.<\/p>\n
T\u00e4rkeint\u00e4 ei ole n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 trendilt\u00e4, \u200b\u200bvaan rakentaa terve keho, jossa tunnemme olomme hyv\u00e4ksi joka p\u00e4iv\u00e4, hyv\u00e4ksym\u00e4ll\u00e4 sen luonnollisen morfologian.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Totuus reisiv\u00e4list\u00e4: mit\u00e4 tiede todella sanoo Sosiaalisessa mediassa “reisiv\u00e4li” esitet\u00e4\u00e4n usein esteettisen\u00e4 ihanteena. Tiede kuitenkin osoittaa, ett\u00e4 se perustuu p\u00e4\u00e4asiassa…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2277,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2276","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2276","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2276"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2276\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2278,"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2276\/revisions\/2278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2276"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2276"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2276"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}