T\u00e4m\u00e4 on yksi niist\u00e4 erikoisista ja herkullisista aamiaisaarteista, jotka l\u00f6yt\u00e4\u00e4 vain kerran\u2026 t\u00e4ysin ilman jauhoja ja puhdistettua sokeria, mutta niin hyv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 lapset luulevat sit\u00e4 j\u00e4lkiruoaksi! T\u00e4ydellinen tasapaino terveyden ja hemmottelun v\u00e4lill\u00e4, joka tekee aamuista taianomaisia. Tytt\u00e4reni sanoi: “\u00c4iti, voimmeko sy\u00f6d\u00e4 n\u00e4it\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4?”<\/p>\n
Terveelliset 5 minuutin kaurapuuropannukakut
\nT\u00e4ynn\u00e4 makeutta ja energiaa \u2013 ilman puhdistettua sokeria tai jauhoja. T\u00e4ydellinen nopeaan ja ravitsevaan aamiaiseen! \ud83d\udc9b<\/p>\n
\ud83d\uded2 Ainekset (8-10 pannukakkua)<\/p>\n
2 kuppia (220 g) kaurahiutaleita \ud83e\udd63<\/p>\n
3 rkl luonnollista makeutusainetta (hunajaa, vaahterasiirappia tai kookossokeria) \ud83c\udf6f1\/2 tl suolaa (3 g)<\/p>\n
4 kananmunaa \ud83e\udd5a<\/p>\n
1 kuppi (250 ml) l\u00e4mmint\u00e4 maitoa \ud83e\udd5b<\/p>\n
3 1\/2 rkl (50 g) sulatettua voita \ud83e\uddc8 tai kookos\u00f6ljy\u00e4<\/p>\n
1 tl vaniljauutetta \ud83c\udf3f<\/p>\n
1 kuppi (250 ml) vett\u00e4 \ud83d\udca7<\/p>\n
Tippa neutraalia \u00f6ljy\u00e4 paistamiseen<\/p>\n
\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73 Ohjeet1\ufe0f\u20e3 Valmista pohja<\/p>\n
Sekoita kaurahiutaleet, makeutusaine ja suola isossa kulhossa.<\/p>\n
2\ufe0f\u20e3 Lis\u00e4\u00e4 m\u00e4r\u00e4t aineet<\/p>\n
Vatkaa munat kevyesti erillisess\u00e4 kulhossa. Kaada l\u00e4mmin maito kaurahiutaleseoksen p\u00e4\u00e4lle koko ajan sekoittaen.<\/p>\n
Lis\u00e4\u00e4 munat, sulatettu voi ja vanilja. Sekoita tasaiseksi.<\/p>\n
3\ufe0f\u20e3 S\u00e4\u00e4d\u00e4 koostumusta<\/p>\n
Lis\u00e4\u00e4 vesi v\u00e4hitellen, kunnes taikina on ohutta, mutta hieman paksumpaa kuin klassinen pannukakkutaikina.<\/p>\n
4\ufe0f\u20e3 Paista pannukakut<\/p>\n
Kuumenna tarttumaton paistinpannu ja tilkka \u00f6ljy\u00e4.<\/p>\n
Kaada pieni kauhallinen taikinaa pannulle ja levit\u00e4 se varovasti.<\/p>\n
Paista 2-3 minuuttia, kunnes muodostuu kuplia, k\u00e4\u00e4nn\u00e4 pannukakut ja paista viel\u00e4 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita.<\/p>\n
Toista, kunnes kaikki taikina on k\u00e4ytetty.<\/p>\n
5\ufe0f\u20e3 Tarjoile ja nauti<\/p>\n
Tarjoile l\u00e4mpim\u00e4n\u00e4 tuoreiden hedelmien \ud83c\udf53, luonnonjogurtin, hunajan tai p\u00e4hkin\u00e4voin \ud83e\udd5c kanssa.<\/p>\n
\ud83d\udca1 Terveysvinkki
\nJotta taikinasta tulisi viel\u00e4 tasaisempi ja pannukakuista tulisi kuohkeampia, sekoita kaurahiutaleet etuk\u00e4teen.<\/p>\n
Korvaa maito kasvipohjaisella vaihtoehdolla ja laktoosittomalla versiolla.<\/p>\n
T\u00e4ydellinen nopeaan aamiaiseen, viikonloppubrunssille tai energiaa antavaksi v\u00e4lipalaksi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
T\u00e4m\u00e4 on yksi niist\u00e4 erikoisista ja herkullisista aamiaisaarteista, jotka l\u00f6yt\u00e4\u00e4 vain kerran\u2026 t\u00e4ysin ilman jauhoja ja puhdistettua sokeria, mutta niin…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4478,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4477","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4477","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4477"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4477\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4479,"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4477\/revisions\/4479"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4478"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4477"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4477"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/keittioni.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4477"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}