Miten sitä käytetään?
Keitä 2–3 lehteä 250 ml:ssa kuumaa vettä 10 minuuttia. Juo aterioiden jälkeen edistääksesi hyötyjä ja säädelläksesi verensokeritasoja.
Vadelmat: Sydämen ja sokerin liittolainen
Rapsinlehdet ovat runsaasti antioksidantteja, mukaan lukien resveratroli, yhdiste, joka tunnetaan suojaavasta vaikutuksestaan LDL-kolesterolia ja hyperglykemiaa vastaan.
Vinkki:
2–3 kupillisen päärynänlehtien juominen päivittäin voi tukea aineenvaihduntaa ja parantaa verenkiertoa.
Oliivipuu: Lehti, joka säätelee
Oliivipuu on rauhan symboli, ja sen lehdillä on myös terapeuttista potentiaalia. Ne ovat runsaasti oleuropeiinia, antioksidanttia, joka auttaa alentamaan verenpainetta ja huonon kolesterolin määrää.
Miten sitä käytetään?
Päivittäinen hauduke (1 tl kuivattuja lehtiä 250 ml:aan vettä) voi riittää pitkän aikavälin vaikutusten havaitsemiseen.
