Levitä kynsinauhoihin luonnollisia öljyjä, kuten kookosta tai E-vitamiinia, joka ilta kosteuttaaksesi ja tasoittaaksesi kynsirajaa. Käytä käsineitä tehdessäsi kotitöitä ja vältä voimakkaita kemikaaleja, jotka voivat pahentaa kynsirajaa. Vitamiinit ja lisäravinteet Vaihtoehtoinen ja luontaislääketiede
Tässä on nopea toimintasuunnitelmasi terveemmille kynsille:
Syö päivittäin rautaa, sinkkiä ja proteiinia
Kosteuta käsiäsi kahdesti päivässä
Suojaa kynsiäsi vedeltä ja kemikaaleilta
Vältä usein käytettäviä geeli- tai akryylikäsittelyjä
Kynsirypyt Milloin tarkkailla Seuraava vaihe
Pystysuorat juonteet Äkilliset tai hyvin syvät Tarkista ruokavaliosi ja nesteytyksesi
Vaakasuorat Beau’n juonteet useissa kynsissä Käy lääkärissä äskettäisen sairauden vuoksi
Syvät juonteet Viikkoja kestävät halkeamat Verikoe ravintoaineiden varalta
Värinmuutokset Tummat tai keltaiset raidat Käy ihotautilääkärillä
Lusikkamaiset, ylöspäin kaarevat kynnet Tarkista rauta-arvosi
Hauraat ja halkeilevat kynnet Helppo katkeilu Kilpirauhanen tai vitamiinit Tarkista kynsiesi terveys
Kynsien terveyssuunnitelmasi
Monet naiset, kuten Lisa ja Sarah, ovat löytäneet rauhan huomattuaan kuvioita kynsiryppyissään ja ryhtyessään yksinkertaisiin toimiin. Seuraa kynsien ryppyjen muutoksia kuukauden ajan
