Haaveiletko pitkistä, vahvoista ja tyylikkäistä kynsistä, mutta ne katkeilevat jatkuvasti tai tuntuvat pysähtyvän tiettyyn pituuteen? Entä jos voisit vihdoin löytää salaisuuden niiden kasvun stimuloimiseksi? Luonnollisista vinkeistä tärkeisiin hoitorutiineihin, tämä artikkeli paljastaa kaiken… mutta ei vielä. Oletko valmis muuttamaan kyntesi?
Miksi kyntesi eivät kasva?
Ennen kuin ryhdyt etsimään ihmelääkkeitä, on tärkeää ymmärtää, miksi kyntesi eivät kasva toivotulla tavalla. Useat tekijät voivat estää niiden kasvua:
- Ravitsemukselliset puutteet : Hauraat tai hauraat kynnet voivat olla merkki välttämättömien vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteesta.
- Huonot tavat : Kynsien pureskelu tai niiden käyttäminen työkaluina lisää niiden katkeamisriskiä.
- Voimakkaat tuotteet : Jotkut kynsilakat , asetonia sisältävät liuottimet ja puolipysyvät geelit heikentävät kynttä pitkällä aikavälillä.
- Hoidon puute : Kuten hiuksesi, myös kynnet tarvitsevat huomiota ja kosteutusta kasvaakseen terveesti.
Tehokkaan ihonhoitorutiinin salaisuudet
Edistääksesi kynsien kasvua , omaksu sopiva hoitorutiini. Tässä on muutamia yksinkertaisia mutta huomattavan tehokkaita ohjeita:
-
Päivittäinen nesteytys
Nesteytys on avain pehmeisiin ja vahvoihin kynsiin. Levitä ravitsevaa öljyä ( risiini-, argan- tai manteliöljyä ) kynsiisi ja kynsinauhoihin joka ilta. Tämän hellävarainen hieronta stimuloi myös verenkiertoa ja edistää kynsien kasvua.
-
Jokapäiväinen suojaus
Kotityöt voivat olla todellinen painajainen kynsille. Käytä käsineitä astioita tiskaessasi tai käyttäessäsi voimakkaita puhdistusaineita.
Vältä myös kynsien pureskelua tai niiden käyttöä esineiden raapimiseen tai avaamiseen.
-
Rajoita kemikaalien käyttöä
Vähennä kovia kemikaaleja, kuten formaldehydiä, sisältävien kynsilakkojen käyttöä. Valitse asetonittomia lakkapohjia , jotka kuivattavat kynsiäsi vähemmän.
Edistä kasvua tasapainoisella ruokavaliolla
Ruokavaliosi vaikuttaa suoraan kynsiesi terveyteen. Pitkien ja vahvojen kynsien saamiseksi keskity seuraaviin asioihin:
- Biotiini (B7-vitamiini) : Sitä löytyy munista, pähkinöistä ja avokadoista, ja se stimuloi keratiinin, kynnen pääkomponentin, tuotantoa.
- Sinkki : Edistää solujen uudistumista. Lähteet : merenelävät, palkokasvit ja kurpitsansiemenet.
- Rauta : Välttämätöntä hauraiden kynsien ehkäisemiseksi. Sitä löytyy punaisesta lihasta, pinaatista ja linsseistä.
- Omega-3-rasvahapot : Ne kosteuttavat kynsiä sisältäpäin. Harkitse rasvaisia kaloja (lohi, sardiineja) , saksanpähkinöitä ja pellavansiemeniä.
- Muista juoda riittävästi vettä kynsien kuivumisen välttämiseksi.
Luonnolliset keinot kynsien kasvun nopeuttamiseksi
Kotikonstit ovat usein erittäin tehokkaita kynsien kasvun stimuloinnissa. Tässä on muutamia kokeiltavia keinoja tänään:
-
Lämmin öljykylpy
Käytä hieman lämmitettyä oliivi- tai risiiniöljyä ravitsevaan kylpyyn. Liota sormiasi 15 minuuttia kahdesti viikossa. Tulos: kosteutetut ja vahvemmat kynnet.
-
Vahvistava sitruuna
Sitruuna on runsaasti C-vitamiinia sisältävä ja vahvistaa kynsiä samalla kun se valkaisee niitä luonnollisesti. Hiero sitruunaviipale kynsiisi tai sekoita sen mehu oliiviöljyyn saadaksesi kotitekoisen naamion.
-
Valkosipuli, odottamaton liittolainen
Vaikka sen tuoksu ei olekaan miellyttävin, valkosipuli on tehokas kynsien kasvun stimuloija rikkipitoisuutensa ansiosta. Murskaa valkosipulinkynsi ja levitä mehua kynsille 10 minuuttia ennen
