50 vuoden jälkeen henkiset kyvyt heikkenevät vähitellen ja on olemassa dementian tai muiden sairauksien riski. Mustaherukka suojaa myös tältä.
Ikääntyneitä kehotetaan vahvasti syömään enemmän tuoreita mustaherukoita.
Mustaherukan hedelmät ovat ehdoton ykkönen harvinaisten vitamiinien ja kivennäisaineiden määrässä.
Mikään muu marja ei vedä vertoja niille tässä.
Mustaherukat ehkäisevät diabetesta ja ylläpitävät vakaata verensokeritasoa.
Mustaherukat voivat auttaa keuhkoputkien ja ylähengitysteiden kroonisten sairauksien hoidossa.
Kaiken kaikkiaan ne vahvistavat vastustuskykyä.
Mustaherukan marjat ja lehdet auttavat torjumaan munuaiskiviä, uudistavat maksaa ja hengitysteitä sekä auttavat ehkäisemään ateroskleroosia.
Mustaherukan keitteillä on tulehdusta estäviä ja desinfioivia vaikutuksia; jos keität marjojen mehun, se on erittäin tehokas angina pectoriksen hoidossa.
Mustaherukan hedelmiä säännöllisesti nauttivien ei tarvitse huolehtia tartuntataudeista lainkaan.
On havaittu, että kaikki mustaherukoiden hyödylliset ominaisuudet säilyvät täydellisesti myös jalostettaessa (kuten hilloina, kompotteina, kuivattuina).
Jos nautit säännöllisesti mustaherukkatuotteita, torjut anemiaa, verenpainetautia ja mahahaavaa.
Sinun tulisi myös käyttää niitä, jos sinulla on suonikohjuja, koska ne parantavat niiden läpäisevyyttä.
Herukat voivat toimia lievänä laksatiivina.
Jos kehossasi on kalsiumin puutos, sitä löytyy mustaherukan marjoista.
Herukat voivat olla mustia tai punaisia, valkoisia tai kullanruskeita.
Kaikilla näillä eri lajikkeilla on yksi ja sama pensaskasvun ja parantavien toimintojen tyyppi, jotka ovat suunnilleen samat.
Ne parantavat, eikä niitä tarvitse syödä ollenkaan: tähän herukanlehdet voivat vaikuttaa.
