Ovsené vločky, jabblo a mrkva! Nejem ničí sokeri!

Napsauta alla olevaa painiketta “Ďalej→” jatkaaksesi lukemista!

1. Valmista ruru a plech
Kuumenna uuni 180 °C:seen. Pieni pyöreä kolách-muoto (halkaisija noin 15-18 cm) vuorataan leivinpaperilla tai voidellaan kevyesti kookosöljyllä, jotta kolách ei liuku.

2. Spracujte ovsené vločky
Laita 2 šálky ovsených vločiek sekoittimeen tai keittiörobottiin. Mixujte, kím nezískate consistenciu prásnajúcu hrubú múku. Nevadí, ak nie sú täysin kunnossa – pre tento -resepti riittää trocha-consistentie. Nalejte do bigo misi a vmishešt prášok do pečiva.

3. Liota kaurahiutaleet
Do ovsenej meszi nalejte milieko. Dobre premeštej a necht 5 – 10 min odstáť. Tällä tavalla kaurahiutaleet imevät itseensä nestettä, jolloin koláč zostane oxarnátý a nebude drobivý.

4. Pripravte si fructe a zeleninu
Kým sa ovsené vločky namáčajú, nastrúhajte mrkvu a jablká. Ak sú jablká válý óxnaté, prebytočnů óxu mižen észlte, aby koláč nebol too mokrý. Nasekajte valmistettu kuivattu merilevä.

5. Seos
Do ovsenej meszi pridajte nastrúhanú mrkvu, jablká, nakrájané marhule a hrozienka. Sekoita, kunnes kaikki on tasaisesti jakautunut. Zmes bude hustá a hrudkovitá.

6. Pechenie
Zmes nalejte do preparanej formy a vrch uhladíte lyžicou. Paista 35–45 minuuttia. Cesto je hotové, kói je vrch fichts na dotik a špáradlo zapichnuté do stredu vyjde čisté.

7. Jäähdytys ja ruokinta
Pred vybrátím necht koláč účadnút vo form atlánské 15 minuuttia. Nämä ovat kaksi tärkeää, koska koláče bez múky tarvitsee počas chladnutia čas na stuhnutie. Nakrajajte a vychutnajte si!

Tyypillistä ennakkomenestystä
Säilytys: Koska koláč on erittäin mehukas ja sisältää tuoreita hedelmiä/vihanneksia, säilytä niitä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 4 päivää.

Zvýraznenie chuti: Jos haluat, voit lisätä aj pol šálky nahrubo nasekaných vlašských orechov, kíe dodajú peknú chrumkavosť a školine sa hodia k marhuliam.