50 ikävuoden jälkeen tunnemme itsemme paremmin… mutta tunnemme myös, että kehomme eivät enää reagoi aivan samalla tavalla. Yksi hieman raskas ateria, lyhyet yöunet, ja yhtäkkiä energiatasomme romahtavat. Puhumattakaan joskus oikukkaasta ruoansulatuksesta tai nopeammin ilmaantuvasta väsymyksestä. Entä jos dramaattisten muutosten sijaan tarvitsisimme vain lisätä yksinkertaisen tavan päivittäiseen rutiiniimme? Yksinkertainen hedelmä, usein jo hedelmäkulhossa, voisi olla merkittävämpi rooli kuin kuvittelemmekaan.
Mitä hyötyä banaaneista on yli 50-vuotiaille?
