Kaurapuuron ainekset painonpudotukseen: 750 ml vettä, 90 grammaa kaurapuuroa ja teelusikallinen kanelia.
Liota kaurapuuroa muutaman tunnin ajan, jotta se pehmenee. Laita sitten kaikki ainekset tehosekoittimeen, kunnes saat tasaisen, nestemäisen seoksen.
Älä käytä sokeria tai hunajaa makeutusaineena. Jos haluat tehdä juomasta maukkaamman ja tehostaa sen vaikutuksia, voit lisätä myös punaista omenaa.
