1 kuppi kuumaa kahvia (ilman sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita)
1 lusikallinen chiafrøa
1⁄2 tl kanelia (valinnainen) 1 tl hunajaa tai steviaa (valinnainen)
Varusteet:
Keitä kuppi kuumaa kahvia tavalliseen tapaan.
Lisää syötävä chiafrø ja mäti hyvin.
Anna kiehua hiljalleen 5 minuuttia, jotta sienet imevät nesteen ja vapauttavat hyödylliset vaikutuksensa.
Lisää kanelia tai hunajaa tarpeen mukaan ja sekoita uudelleen.
Nauti rasvaa polttavasta kahvistasi tyhjään vatsaan tai ennen aamiaista!
