Kenen pitäisi huolehtia inkivääristä? 5 ihmisryhmälle on ilmoitettava ennen kuin he kuluttavat.
Inkivääri on erittäin arvostettu luonnollinen ainesosa, jota käytetään usein kiehumiseen, ruokaan ja perinteisiin korjaustoimenpiteisiin. Monet ihmiset arvostavat inkivääriä heidän mukavuutensa ja mahdollisten terveyshyötyjensä vuoksi.
Inkivääri ei kuitenkaan sovellu kaikille, joko suurina määrinä tai ravintolisänä. Joitakin ihmisiä kehotetaan keskustelemaan säännöllisesti lääkärinsä kanssa ennen sen nauttimista.
Viiden ryhmän olisi ryhdyttävä lisävarotoimiin.
1. Autot antikoagulanteilla
Inkiväärillä voi olla lievä vaikutus veren hyytymiseen. Niillä, jotka jo käyttävät antikoagulantteja, merkittävä inkiväärin kulutus voi mahdollisesti lisätä niiden vaikutusta.
Mikä voi auttaa:
Käytä mausteita, kuten kurkumaa pieninä määrinä elintarvikkeissa.
Varmista, että nautit tarpeeksi K-vitamiinia nauttimalla elintarvikkeita, kuten pinaattia, chou frisétä ja parsakaalia.
Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kasviperäisten lisäravinteiden ottamista lääkkeillä.
2. Diabeetikkopotilaat
Jatka lukemista seuraavalla sivulla. 2. Diabeetikkopotilaat
Inkivääri voi vaikuttaa verensokeritasoon. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että voit parantaa insuliiniherkkyyttä.
Niille, jotka jo käyttävät glukoosia alentavia lääkkeitä, voi olla tärkeää olla varovainen suurten inkiväärimäärien kanssa.
Parhaat tavat:
Keskity tasapainoiseen ruokavalioon, joka koostuu täysjyvätuotteista, vähärasvaisista proteiineista ja runsaskuituisista palkokasveista.
Tarkista verensokerisi säännöllisesti.
