Etsitkö yksinkertaista reseptiä runsaaseen aamiaiseen, kevyeen lounaaseen tai päivälliseen, joka pitää kylläisenä ilman tarpeettomia hiilihydraatteja? Muna-kesäkurpitsarulla kinkulla ja juustolla on loistava valinta. Se yhdistää kesäkurpitsan herkän maun, kuohkeat kananmunat, laadukkaan kinkun ja sulavan juuston yhdeksi herkulliseksi ruoaksi, josta koko perhe pitää.
Suuri etu on yksinkertainen valmistus yleisesti saatavilla olevista aineksista. Rulla on ihanan mehukas, pitää muotonsa täydellisesti ja maistuu hyvältä sekä kuumana että kylmänä. Sitä arvostavat vähähiilihydraattisten ruokavalioiden kannattajat, mutta myös kaikki, jotka haluavat valmistaa nopeita kotitekoisia aterioita.
Miksi pidät tästä reseptistä?
Kesäkurpitsarullalla on useita etuja:
se ei sisällä jauhoja,
se on luonnostaan proteiinipitoinen,
se pitää kylläisenä pidempään,
sen voi valmistaa noin 40 minuutissa,
se sopii aamiaiseksi, lounaaksi, päivälliseksi ja vieraiden herkuksi.
Miedon makunsa ansiosta se maistuu myös lapsille, jotka eivät yleensä tarvitse kesäkurpitsaa.
inClick Ad
Kuinka tehdä kesäkurpitsarulla ilman jauhoja?
Ainekset:
2 keskikokoista kesäkurpitsaa
4 munaa
50 g raastettua parmesaania
200 g viipaloitua kinkkua
200 g scamorza-juustoa
suolaa maun mukaan
vastarouhittua mustapippuria
Millä voit korvata scamorza-juuston?
Jos sinulla ei ole tätä italialaista juustoa saatavilla, seuraavatkin toimivat erinomaisesti:
mozzarella,
provolone,
edam,
gouda,
fontina.
On tärkeää, että juusto sulaa hyvin ja muodostaa kauniin kermaisen täytteen.
Valmistelu:
1. Valmista pohja
Esilämmitä uuni 180 °C:een.
Artikkeli jatkuu seuraavalla sivulla…
