Nokkonen (latinaksi Urtica dioica) on monivuotinen yrtti, joka on kotoisin Euroopasta.
Tämä rikkaruoho kasvaa kuitenkin kaikkialla maailmassa ja on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Tiesitkö, että nokkonen on yksi harvoista kasveista, jotka ovat runsaasti D-vitamiinia?
Se on runsaasti kivennäisaineita, C-vitamiinia, D-vitamiinia ja rautaa, ja se auttaa kehoa proteiinien aineenvaihdunnassa.
Enemmän C-vitamiinia kuin sitruunoissa
Nykyään nokkonen on erityisen hyödyllinen sinulle. Jos et ole löytänyt C-vitamiinia apteekista, sinun kannattaa tietää, että nokkonen on todellinen sen aarreaitta. Se sisältää sitä enemmän kuin sitruunat.
Vertailun vuoksi – 100 grammasta löytyy jopa 200 milligrammaa C-vitamiinia, mikä on neljä kertaa enemmän kuin sitruunoissa.
Vastustuskykyä vahvistava siirappi
Tarvitsemme:
40 nokkosen latvaa (kerätty paikoista, jotka eivät ole saastuneita)
6 sitruunaa (pesen etikkavedessä päästäkseni eroon kuoren suihkeista ja kemikaaleista)
3 litraa kylmää vettä
